Exposição reúne trabalhos dos alunos das oficinas oferecidas pela Prefeitura

Nesta quinta-feira, dia 30 de junho, tem início a Exposição dos Trabalhos dos Alunos das Oficinas Culturais oferecidas pela Prefeitura de Itatiba. A mostra acontece no Solo das Artes do Museu 'Padre Lima' e reúne os trabalhos desenvolvidos nas oficinas ‘Iniciação ao Livro do Artista’, do ilustrador João Bosco de Oliveira; e ‘História em Quadrinhos’, de Yndiara Rosa Macedo e Nestor Lampros. A exposição segue até dia 10 de julho.

A oficina 'Iniciação ao Livro do Artista’ foi uma parceria da Prefeitura com as Oficinas Culturais do Estado de São Paulo, com apoio do Governo Estadual, por meio da Oficina Cultural Hilda Hilst de Campinas. O objetivo foi misturar técnicas de desenho, colagem, rascunho e demais criações artísticas na composição de um livro.

A oficina 'Histórias em Quadrinhos’ explorou técnicas de desenho e a linguagem dos quadrinhos. Além de estimular o gosto pela criação, baseada na vida particular e visão de mundo individual, fortalecendo o senso crítico.

O Museu fica aberto ao público de terça a sexta-feira, das 9h às 18h, e aos sábados, domingos e feriados, das 9h às 17h. Visitas monitoradas para grupos e escolas devem ser agendadas no Museu, que fica na Praça da Bandeira, 122 – telefone 4524-1264.

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Prefeitura abre inscrições para Curso de Formação de Garçom

A excelência no atendimento em bares, restaurantes e hotéis é o foco do Curso de Formação de Garçom oferecido pela Prefeitura no Centro de Capacitação Solidária do FSS. Uma nova turma já está sendo formada e as inscrições abertas para as aulas que começam no início do mês de julho. “Observamos nos últimos meses um grande aumento na oferta de empregos temporários, ou mesmo fixos, principalmente no setor do comércio, bares, restaurantes e eventos. A maior demanda é para a função de garçom. Para atender esta necessidade de mercado, nos esforçamos para trazer de volta este curso que é uma ótima oportunidade de emprego”, explica a Primeira-dama e Presidente do FSS, Profª Cássia Helena Benaglia Fattori.

O professor voluntário do curso, Rodrigo Bedani Amá afirma que a oportunidade de trabalhar temporariamente pode fazer com que o profissional seja efetivado. "Muitas empresas identificam talentos. Para ser aproveitado na empresa, o profissional tem que ter habilidade e atitude, além de uma boa formação específica", destaca.

O Curso de Formação de Garçom tem como público alvo pessoas acima de 16 anos, de ambos os sexos, alfabetizados, que queiram se profissionalizar. Por meio de aulas práticas e teóricas, os alunos aprendem aspectos gerais de higiene, serviço de cocktail e drinks, serviços de vinhos, café, além de tópicos como relacionamento com o cliente e apresentação visual. Cerca de 50 pessoas ja concluiram o curso de Formação de Garçom do Centro de Capacitação da Prefeitura.

Para se inscrever basta ir até o Centro de Capacitação Solidária, que fica na Rua Quintino Bocaiúva, 380, Centro, trazendo cópia do RG, foto 3x4 e preencher a ficha de inscrição. O FSS pede aos alunos uma doação espontânea de um pacote de fraldas descartáveis infantis que serão doadas a famílias carentes da cidade. Mais informações pelo telefone (11) 4534-3310.



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Praça vai dançar com Márcio & Cia

O grupo Márcio & Cia volta a agitar o Praça Viva, realizado pela Prefeitura de Itatiba neste sábado, dia 2 de julho. O show começa por volta das 20h, ao final da missa na Basílica Nossa Senhora do Belém e leva boa música para as famílias itatibenses, sempre com muita segurança e animação.

Márcio, ex-integrante da dupla Ronald e Ray, canta há mais de 10 anos. Já fez parte de vários grupos e duplas. A banda Márcio & Cia conta com um vocalista, um tecladista e um guitarrista. No show, tocam sucessos sertanejos de Gian & Giovani, Zezé di Camargo & Luciano, Rio Negro e Solimões e ainda interpretam músivas de forró e samba.

Mais 142 jovens aptos a dizer não às drogas

No dia 28 de junho, o Proerd certificou mais 142 jovens, que são novos defensores do combate às drogas. Entre o grupo que assistiu a aulas semanais sobre o tema durante todo o primeiro semestre deste ano, estavam jovens das redes municipal e particular de ensino. “Hoje sei muito mais sobre as drogas e sei que não posso seguir por este caminho, pois é sem volta. O meu papel é dizer não e ensinar meus amigos e familiares a fazerem o mesmo”, contou a aluna Bárbara Porfírio Bento, 9, moradora do Jardim Galetto.

A mãe de Bárbara, Ivanir Porfírio, 36, viu o Proerd como um divisor de águas no comportamento da filha. “A Bárbara está muito mais interessada. Chega em casa contando o que aprendeu e ensina a todos do bairro como fazer para não se envolver com as drogas. É uma criança, mas já ensina adultos. Estou orgulhosa por ela e muito feliz pela oportunidade”, afirmou a mãe.

O aprendizado de Bárbara Porfírio Bento com o Programa agradou a mãe Ivanir

O Proerd - Programa Educacional de Resistência às Drogas e à Violência é uma realização da Prefeitura de Itatiba e da Polícia Militar, em parceria com Lions Clube de Itatiba. “Este Programa tem uma missão riquíssima que é prevenir o mal do amanhã trabalhando com as crianças de hoje. A criança é um ser multiplicador que, quando abraça um causa, convence a todos a seu redor”, disse a Secretária de Educação, Profª Fatima Polesi Lukjanenko.

O Prefeito João Fattori apoia a iniciativa. “A Educação é a grande chance de conscientização e melhora de vida para a população. Essa Administração apoia e promove diversos programas e projetos que favorecem o itatibense”, afirmou.

O Programa

Aplicadas semanalmente em três escolas públicas e duas particulares, as aulas do Proerd reuniram alunos dos 5ºs anos para debater os males que as drogas podem causar. As oficinas promovem uma educação preventiva ao uso de drogas, que tem por objetivo evitar que crianças e adolescentes iniciem seu uso. O intuito é educar as crianças em seu meio natural, a escola, com o auxílio de policiais fardados e professores.

“É um assunto que não abordamos normalmente em sala de aula e, desse, modo a oficina vem para complementar a escola. A unidade escolar tem a missão não só de educar, mas de preparar o aluno para a vida e este projeto ajudou a fazer isso”, contou a professora do 5º ano da Emeb Maria Gemma Rela Rinaldo, Cilene Burti Guelfe, 46.

“A unidade escolar tem a missão não só de educar, mas de preparar o aluno para a vida”, disse a professora Cilene Burti Guelfe

Em Itatiba, os instrutores do programa são os soldados PM.  Gilberto Antônio Araújo do Nascimento foi o soldado responsável pela aplicação dom Proerd no primeiro semestre de 2011. “Adoro fazer este trabalho, pois sinto que ele tem o papel fundamental de prevenir uma série de problemas sociais futuros, causados pela droga. Falando sobre as drogas, debatendo sobre o não uso, evitamos uma série de crimes”, afirmou o policial.

As oficinas têm duração de um semestre e, nesta primeira parte de 2011, esteve presente nas unidades escolares Profª. Maria Gemma Rela Reinaldo, Cel. Francisco Rodrigues Barbosa e Profª. Ângela Lygia Parodi Scavone. Alunos de duas escolas particulares também receberam a visita semanal do soldado da Polícia Militar Gilberto Antônio Araújo do Nascimento, responsável pelas aulas. Foram elas: Da Vinci e Colégio Objetivo.

O be-a-bá anti-drogas

Os policiais seguem uma cartilha, abordando temas como drogas e violência de forma acessível à criança, com exercícios em grupo, brincadeiras e dinâmicas. Eles são treinados especialmente para serem multiplicadores e saberem penetrar no universo dos alunos. Cada lição trata de um assunto diferente, como os tipos de drogas, as bases da amizade, como dizer ‘não' às drogas, pressão do grupo, entre outros. As atividades são acompanhadas por equipes da Secretaria da Educação da Prefeitura e professores da rede

Anemia atinge mais mulheres e crianças menores de 2 anos

Alimentos ricos em ferro.
Pediatra Ana Escobar e nutricionista Juliana Calia foram convidadas.

Por Marcos Correia 

 

O maior problema de nutrição do Brasil é a falta de ferro, uma deficiência que pode ser facilmente solucionada, com a ingestão de alimentos ricos nesse nutriente. Sem ele, as crianças podem desenvolver anemia e ter dificuldade de crescimento e aprendizado, entre outros prejuízos.
A pesquisa oficial mais recente feita no país mostra que 20% das crianças (sobretudo menores de 2 anos) e 29% das mulheres têm o problema. No caso delas, é por causa da menstruação e da gravidez, período em que o bebê suga muito ferro da mãe. Por isso, as gestantes precisam até três vezes mais dessa substância que as pessoas em geral.
Essa forma de desnutrição mais silenciosa também está associada a doenças na vida adulta. E o tratamento pode levar de 1 a 3 meses. Para aprofundar como age essa carência alimentar em todas as faixas etárias, o Bem Estar desta quinta-feira (23) convidou a pediatra Ana Escobar e a nutricionista Juliana Dellare Calia.

A fraqueza generalizada causada pela anemia ocorre porque, sem o ferro, as células vermelhas do sangue (hemácias) não "conversam" com o oxigênio que deve ser distribuído pelo corpo. Cada uma das 28 bilhões de hemácias que circulam no organismo carrega 1 bilhão de moléculas de oxigênio. E 2 milhões são produzidas a cada segundo.

Entre os sintomas da anemia, estão: fadiga generalizada, falta de apetite, menor disposição para o trabalho, desânimo, palidez da pele, da palma da mão e das mucosas (como olhos e gengiva) e dificuldade de aprendizagem em crianças. Quem tem suspeita da doença deve fazer um exame de sangue, disponível em toda a rede pública.
No Brasil, é comum as farinhas de trigo e milho receberem ferro para suprir essa necessidade. Outra dica é consumir frutas cítricas, como laranja e limão, que não contêm ferro, mas são ricas em ácido ascórbico, substância que melhora a absorção desse nutriente em outros alimentos.
O leite de vaca não é fonte de ferro, a não ser que seja adicionado industrialmente, mas o leite materno, sim. E quem não gosta de comer feijão pode substituí-lo por carnes (vermelhas e brancas) e verduras de folhas escuras. Segundo a nutricionista Juliana, não há comprovação científica de que acrescentar um prego no cozimento adicione ferro à dieta.

Alimentos não queimam gordura, mas podem acelerar o metabolismo

Fernanda Timerman, tirou mais dúvidas sobre dietas nesta terça.
No dia a dia, é possível comer doces, desde que nas porções corretas.

Por Marcos Correia

A nutricionista Fernanda Timerman, do Hospital das Clínicas e do Grupo Especializado em Nutrição e Transtornos Alimentares (Genta), tirou mais dúvidas sobre dietas nesta quinta-feira (29), logo após o Bem Estar.
Dor de cabeça, tontura, fraqueza, pensamentos fixos e hálito com cheiro de acetona podem ser sinais de uma dieta radical. A recomendação da especialista é fracionar alimentação e comer pouco de cada vez para manter o metabolismo acelerado.
Consumir mais frutas, legumes, verduras e tomar mais água é o ideal. Quem não gosta de fruta pode tomar suco, a salada pode ser incrementada e ficar mais atrativa. Misturar com vinagre, limão ou shoyu também pode ser uma opção.
Palitinhos de cenoura, pepino ou erva-doce, lanches frios com queijo ou peito de peru e iogurte são boas alternativas para comer entre as refeições. Segundo Fernanda, o café da manhã é fundamental porque o jejum da noite já é prolongado. Se ele não for incluído na alimentação, a fome tende a ser muito grande na hora do almoço.
A especialista comentou também sobre a chamada dieta do tipo sanguíneo – ainda não há estudos que comprovem a eficácia dela –, e sobre tomar azeite extra-virgem e água com berinjela na tentativa de emagrecer.
De acordo com a nutricionista, alimentos não queimam gordura, mas podem ajudar na digestão e acelerar o processo de metabolismo. No dia a dia, é possível comer doces, que estão no topo da pirâmide alimentar, desde que nas porções certas. Juliana ressaltou que qualquer alimento ingerido além do limite pode engordar, não apenas os doces.
Comer menos à noite é melhor se a pessoa for dormir logo. Mas quem trabalha, estuda ou pratica atividade física nesse período pode se alimentar melhor, pois precisa de energia.
Por fim, a especialista disse que sopas prontas têm excesso de sal e que não se deve fazer dieta para emagrecimento durante a gestação, apenas controle de ganho de peso. Após a amamentação, a reeducação alimentar pode ser mais intensa.

Fazer sexo duas vezes por semana aumenta vida em até um ano e meio

Psicóloga Tatiana Presser falou sobre os benefícios da atividade sexual.

Por Marcos Correia


São apenas quatro letras que mexem com a imaginação, a autoestima, o comportamento e o humor: sexo. E a atividade não faz bem apenas para o corpo e a mente – a expectativa de vida também se beneficia. Quem transa duas vezes por semana pode ganhar até um ano e meio, segundo um estudo inglês.



O Ministério da Saúde brasileiro recomenda que as pessoas façam sexo com frequência, algo considerado tão importante quanto controlar a pressão arterial e estar no peso adequado. O próprio ato ajuda a emagrecer: em uma boa sessão de meia hora, podem-se queimar até 500 calorias.



Para falar sobre o assunto, o Bem Estar desta terça-feira (28) convidou o ginecologista José Bento e a psicóloga especializada em sexo Tatiana Presser. Eles falaram que, durante a prática, o corpo inteiro entra em estado de alerta e sofre várias transformações.



Além da endorfina liberada, que causa satisfação e bem-estar, a dopamina age no organismo relacionada ao vício: por isso, quem faz sexo costuma querer sempre mais. Mas, para não correr nenhum risco, é fundamental usar sempre camisinha – disponível na rede pública para pessoas acima de 12 anos de idade.



Segundo especialistas, a atividade sexual não deve ser usada em um relacionamento como ferramenta de chantagem. Pelo contrário, conforme você vai conhecendo o parceiro e sabendo o que lhe agrada, a relação só tende a melhorar, com mais prazer e compreensão.



Estimular o outro com um filme, um brinquedo, uma posição ou uma fantasia nova pode ajudar a apimentar o namoro ou o casamento. E essas inovações são importantes para estimular o cérebro e manter a chama acesa. A tendência é que, após 5 anos, a frequência sexual caia pela metade, por isso aumentar a qualidade é tão necessário. Um beijo prolongado, que dure pelo menos 10 segundos, já contribui para elevar o desejo.



De acordo com o dr. José Bento, o sexo está relacionado à sobrevida humana na Terra. E, depois que os métodos contraceptivos foram descobertos, sobrou apenas a parte boa da prática. Ele disse, ainda, que o ritmo de homens e mulheres é diferente: enquanto eles atingem o orgasmo em 2,5 a 5 minutos em média, elas demoram de 14 a 20 minutos.



O sexo também diminui a depressão e pode ser feito inclusive por mulheres grávidas, desde que elas não tenham sangramentos, corrimentos, contrações nem estejam em trabalho de parto. Ainda segundo o ginecologista, o autoestímulo é tão positivo quanto a atividade sexual, principalmente para a mulher, que pode se conhecer mais.